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Origem

O 5 Hidroxitriptofano (5-HTP) é um precursor do neurotransmissor serotonina. O aminoácido triptofano
é convertido em 5 HTP que por sua vez dá origem à serotonina. O 5-HTP é encontrado nas sementes
da Griffonia simplicifolia, uma planta natural do oeste da África (Gana, Costa do Marfim e Togo). Esta
planta tem sido usada tradicionalmente na medicina africana para inibir diarréia, vômito e constipação,
e também como um afrodisíaco.

Por sua vez a serotonina presente no organismo tem diversas funções, tais como: o controle da liberação
de alguns hormônios a regulação do ritmo circadiano (o ciclo do sono e do despertar no indivíduo,
quando convertida em melatonina), do sono e do apetite. A serotonina também produz um efeito
inibitório que acalma e promove sensação do contentamento.

A deficiência do 5-HTP implica em redução da serotonina e por sua vez leva à depressão, descontrole do
apetite, desordens obsessiva e compulsiva, fobia social e síndrome pré-menstrual. Também está
envolvido no autismo, na ansiedade, bulimia, pânico, enxaqueca, esquizofrenia e na violência extrema.
O triptofano, precursor do 5-HTP (5-hidroxitriptofano), é um nutriente encontrado em alimentos ricos
em proteínas, como carne, peixe, peru e laticínios.

Mecanismo de Ação

O 5-HTP é o precursor da serotonina, que é um neurotransmissor que regula o humor e as emoções.
O 5-HTP é também o precursor da melatonina, que é sintetizada a partir de serotonina.
Administração de 5-HTP para pacientes com enxaqueca, dores de cabeça ou tensão resultou em níveis mais elevados de plasma e de células beta-endorfina mononucleares, que pode fornecer uma explicação para o efeito analgésico do 5-HTP em pacientes com dores de cabeça.
De modo geral a serotonina regula o humor, o sono, a atividade sexual, o apetite, o ritmo circadiano, as
funções neuroendócrinas, temperatura corporal, sensibilidade à dor, atividade motora e funções
cognitivas.

Indicações

  • Melhora o humor
  • Melhora os sintomas de estresse e ansiedade
  • Melhora os níveis de serotonina no cérebro

Referências Bibliográficas

Ballone GJ, Moura EC – Serotonina – in. PsiqWeb, Internet, disponível em www.psiqweb.med.br, revisto em 2008.

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